2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1219 kcal
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脂質: 56.28g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Jamón de Pavo, Queso Panela, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chayote, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo, AdeS Leche de Soya, Café. 昼食: Lechuga, Los Volcanes Queso Panela, Frijoles Cocidos, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Sanissimo Salmas Azules, Mayonesa, Lechuga, Aguacate, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Clara de Huevo. 軽食/その他: Cashita's Mezcla de Nueces Mixtas y Semillas, Danone Yoghurt Natural, Pronto Gelatina Light, Alpura Crema, McCormick Mermelada de Fresa, Nutella Nutella, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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