2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.2 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1984 kcal 脂質: 84.60g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 215.09g.   朝食: Coffee with Milk. 昼食: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Dempster's White Sandwich Bread, Beef Sausage. 夕食: El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni Pesto. 軽食/その他: Peanut Butter Sandwich. もっと...
1955 kcal 運動: 休憩 - 16 時間   13 分, 睡眠 - 7 時間   47 分. もっと...
週に5.7 kg減量中

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