2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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1524 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 104.63g.
朝食: Bananas , Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. 昼食: Don Mild Salami, Tasty Cheese, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, Coles Cracker Squares. 夕食: Coles Thickened Cream, Oranges , White Potatoes (Flesh and Skin) , Lamb Chop. 軽食/その他: Almonds . もっと...
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2446 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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