2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1803 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 226.26g.
朝食: Requeijão Sulminas Requeijão, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Biscoito de Polvilho. 昼食: Fritada de ovos, Óleo de Soja, Feijão Tropeiro, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Substancia Empadinha de Frango, Tang Refresco em Pó, Seara Apresuntado, Requeijão Sulminas Requeijão, Pão Francês. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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