2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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799 kcal
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脂質: 36.29g | たんぱく質: 25.11g | 炭水化物: 95.10g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени. 夕食: Сахар, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный. 軽食/その他: Барinoff Гранатовый Сок. もっと...
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1904 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, マッサージ - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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2021年 03月 3日 投稿者: persik7f46
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