2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1205 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: Balocco Zuppole, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pane Comune, Fettina di Vitello, Pasta Cacio e Pepe. 夕食: Zuegg Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1925 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 35 分, 家事 - 30 分, 座る - 2 時間 50 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 読む - 20 分, 立つ - 1 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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