2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
1842 kcal
|
脂質: 37.87g | たんぱく質: 166.68g | 炭水化物: 202.44g.
朝食: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Хлебец, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. もっと...
|
週に19.3 kg減量中
|