2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1864 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 149.48g | 炭水化物: 202.21g.
朝食: Tangerinen (Mandarinen), Lidl Griechischer Joghurt, Ehrmann High Protein Pudding , Lidl TK Himbeeren, Bio Magerquark, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Rocka Nutrition Yum Yum Whey, Enerbio Glutenfreie Haferflocken, BioBio Himbeeren TK. 昼食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Ja! Schupfnudeln . 夕食: Rocka Nutrition Sauce Zero Super Garlic, Rote Zwiebeln, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, ORO di Parma Tomatenmark, Milbona Gratin-Käse Light, Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Protein Wrap. 軽食/その他: Äpfel, Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Kohlrabi, Zuckerkekse (Enthalten Vanille), Rocka Nutrition Pink Powder, Rocka Nutrition Alina's Pink Essentials. もっと...
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体重に変化ありません
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