2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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705 kcal
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脂質: 14.41g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 86.69g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Músculo Bovino Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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