|
Завтрак: 600 ккал в виде каши, тертой морковки, бриоши, кофе и вкусной печеньки.
Второй завтрак: мария и кофе.
Обед: супец, хлеб, груша, яблоко, Мария, чай
Перекус: 2 яблоко, Мария, гусиные лапки и чай
Ужин: тертая морковка с кокосовым молоком
Итого: 1300-1400
Много? Нет!
Полезно? Уж лучше б вместо Марии и гусиных лапок был творог или морковка
Но в целом, я сыта.
Очень хочу драники и капустные оладьи. Очень.
И морковку 🥕🥕🥕
|
50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1253 kcal
|
脂質: 27.50g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 222.87g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, ВкусВилл Булочки Бриошь, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Магнит Морковь Свежая, Кокосовое Молоко, Замороженная Вишня, Рис Вареный. 昼食: Лента Яблоко Семеренко, Груша, Красные Яблоки, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Морковь. 軽食/その他: Мария Печенье. もっと...
|
体重に変化ありません
|