2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1893 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 198.01g | 炭水化物: 183.32g.
昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitalin Bolo de Aveia Amaranto com Cacau, Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Creme de ricota, Arroz Branco (Cozido), Gergelim. 夕食: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Carne do Peito de Frango, Creme de ricota, Contra-filé Grelhado, Maratá Flocão de Milho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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