2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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760 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 20.31g | 炭水化物: 20.95g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Cebolas, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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