2013年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 23日:
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1279 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 113.11g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: Watermelon, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. 昼食: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 夕食: Chevy's Fresh Mex Santa Fe Chopped Salad (No Cheese or Bacon), Baked or Broiled Fish. 軽食/その他: Grapes. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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 コメント
You're making steady progress. Keep doing the good work.
2013年 11月 24日 投稿者: sw21204
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