2013年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 24日:
|
1483 kcal
|
脂質: 83.30g | たんぱく質: 52.57g | 炭水化物: 134.07g.
朝食: Диетмарка Отруби Ржаные, Махеевъ Повидло Яблочное, У Палыча Винегрет Овощной, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Мойва Жареная, Колбаса Краковская, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 昼食: Черемушки Торт Медовик, Ржаной Хлеб, Стокманн Салат Мимоза, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Черемушки Торт Медовик. 夕食: Стокманн Салат Мимоза, Черемушки Торт Медовик, Куриная Грудка. 軽食/その他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Черемушки Торт Медовик, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|