2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1797 kcal
|
脂質: 50.24g | たんぱく質: 211.07g | 炭水化物: 114.94g.
朝食: Continente Chocolate para Culinária , Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Esparguete (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. 軽食/その他: Continente Mini Tostas, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|