2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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801 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 29.77g.
朝食: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Batata no Forno (Casca Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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