2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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630 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 69.58g.
朝食: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Pit Stop Queijo Provolone . 昼食: Pão Francês, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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