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Und wieder ein Schritt in die richtige Richtung 🥳🎉😍
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97 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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2062 kcal
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脂質: 86.80g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 233.30g.
朝食: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Milram Nordlicht Käse, Meggle Feine Butter, Ja! Heringssalat, Berida Lachsforelle in Scheiben, Schamel Sahne Meerrettich Mild, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Buko Tomate & Hartkäse, Arla Buko Jalapeno, Kaufland Weltmeisterbrot. 夕食: Barilla Lasagneplatten, Ja! Geriebener Mozzarella, Zitronensaft, Meggle Feine Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Kania Rinderbrühe, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Dornfelder, Knollensellerie, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Aldi Rinderhackfleisch, Pastinaken, Zwiebeln, Knoblauch, Porree, Möhren. 軽食/その他: Hitschler Party Mallows, Bahlsen Feinster Spekulatius Butter, Nestle Choco Crossies Crispy Caramel, Milka Zarte Momente Mix, Burger Zwieback, TiP H-Vollmilch 3,5%, Meßmer Earl Grey, Zucker. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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