2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1375 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 92.31g.
朝食: Ipanema Requeijão Cremoso, Café, Zero-Cal Sucralose, Caseirinho Pão 100% Integral, Ovo (Inteiro), Heloisa Queijo Mussarela . 昼食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Mu-Mu Doce de Leite, Santa Clara Leite Desnatado, Nutella Nutella, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Clara Leite Desnatado, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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