2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1194 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 89.41g.
朝食: Çilek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Meyveli Yulaf Ezmesi. 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. 夕食: Mercimek Çorbası, Patates Graten, Dana Etinden Yapılan Köfte. もっと...
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体重に変化ありません
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