2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1816 kcal
|
脂質: 80.96g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 180.24g.
朝食: Spomlek Ser Bursztyn, Pilos Twaróg Wędzony, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Majonez, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. 昼食: Mandarynki , Spomlek Ser Bursztyn, Majonez, Sonko Lekkie Razowe. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Putka Bułka Kukurydziana , Barszcz Ukraiński, Wedel Czekolada Gorzka Z Cząstkami Pomarańczowymi. 軽食/その他: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Italiamo Spicy Salami, Ciasto Marchewkowe, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|