2013年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 23日:
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1374 kcal
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脂質: 85.31g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 134.41g.
朝食: Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Great Value Lactose Free Whole Milk, smoothie made with greek yogurt mixed berry, Heart Right Light Buttery Spread, Sodium Free Beef Bouillon, Sweet Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 昼食: Millville Protein Chewy Bars Peanut, Dark Chocolate & Almond. 夕食: Mexican Pizza. 軽食/その他: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Hershey's Milk Chocolate Kisses. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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