2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1556 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 207.61g.
朝食: Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Meridian Apricot Fruit Spread, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Protein Fromage Frais, Arla Skyr Simply Natural, Aldi Frozen Raspberries, Aldi Frozen Strawberries, Four Seasons Frozen Blueberries, Butter (Salted), Black Tea, Whole Milk. 昼食: Bramwells Pickled Gherkins, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Bramwells Salad Cream Light, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Soupreme Country Vegetable Soup. 夕食: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Protein Fromage Frais, Plum, Sesame Oil , Vegetable Oil, Tesco Sliced Mixed Peppers, Tesco Fine Egg Noodles, Kallo Organic Chicken Stock Cube, Gressingham Mini Duck Fillets, Blue Dragon Hoisin & Garlic Stir Fry Sauce, Shiitake Mushrooms, Tesco Spinach , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 軽食/その他: The Foodie Market Veggie Puffs , McVitie's Digestive Dark Chocolate, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Whole Milk, Black Tea. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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