2013年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 23日:
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752 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Cheerios. 昼食: Kirkland Signature Frozen Shrimp. 夕食: P.F. Chang's Crispy Honey Chicken (Dinner). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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