2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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551 kcal
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脂質: 22.60g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: Ceviz, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri. 夕食: Onsüt Taze Kaşar Peyniri, Uno Karadeniz Tava Ekmeği. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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