2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1649 kcal
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脂質: 83.81g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 125.16g.
朝食: Cumhuriyet Evlik Sucuk, Domatesler, Kırmızı Lahana, Zeytin, Mis Köy Peyniri. 昼食: Leblebi, Yeşil Çay. 夕食: Yoğurt Çorbası, Tavuk Ciğeri. 軽食/その他: Taşkale Kakaolu Tahin Helvası, Yeşil Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Pankek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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