2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1863 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 187.54g.
朝食: Кофе, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Брест Литовск Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. 昼食: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лосося, Гречка. 夕食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Вино Сухое, Milka Шоколад Цельный Фундук. 軽食/その他: Банан, Snickers Super. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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