2013年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 23日:
|
1439 kcal
|
脂質: 54.54g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 107.49g.
朝食: Portabella Mushrooms, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Real Eggs, Kirkland Signature Cheesecake, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Essence of Lotus Gia Vi Pho Bo Instant Beef Broth, Rice Noodles (Cooked). 夕食: Daisy Light Sour Cream, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Del Real Foods Refried Beans, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Patron Silver Tequila. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|