2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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713 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 21.52g | 炭水化物: 86.08g.
朝食: طحينة, زيت الزيتون, فول مدمس, الخبز بالجبن, البصل الأحمر, الفجل, الطماطم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الجزر. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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