2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1890 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 230.93g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Nesquik Knusper-Frühstück, Rosinen. 昼食: Harry Hafervollkornbrot, Campo Largo Rote Kidney Bohnen, Ebly Sonnenweizen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Meine Kuchen Welt Nussecken. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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