2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1600 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 151.31g.
朝食: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лианозовское Молоко 3,2%, Сто Пудов Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Сарафаново Сметана 10%, Борщ с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. 夕食: Nestle Nuts Белый, Ideal Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла, Хлеб. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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