2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1371 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 197.73g.
朝食: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Bamboe Bumbu Semur, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Mashed potato. 夕食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Telur, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Captain Oats Instant Oatmeal. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pepaya, Jeruk, Buah Pir. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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