2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
2807 kcal
|
脂質: 91.64g | たんぱく質: 230.91g | 炭水化物: 278.97g.
朝食: Молоко (Полностью Обезжиренное), Помидоры, Болгарский Перец, Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Хлеб, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Банан, Яблоко, Warrior Crunch Protein Bar . 夕食: Жареная Говядина (Только Постное), Салат Айсберг, Яблоко. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чисбургер, Detour Протеиновый Батончик . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|