2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1024 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: Перекресток Чернослив без Косточки, Северная Долина Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Городецкий Простокваша 8,5%, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Наша Корова Кефир 2,5%. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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