2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1076 kcal
|
脂質: 30.65g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Вафли творожные. 昼食: Тысяча Озер Сыр 15%, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Грейпфрут, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Картофель, Морковь, Болгарский Перец. 夕食: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мандарины. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|