2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1748 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 206.77g | 炭水化物: 84.18g.
朝食: Milram Frühlingsquark, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Lachsschinken Natur, Möhren. 昼食: Milram Frühlingsquark, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut für Dich Lachsschinken Natur. 夕食: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Clasen Bio Hanfmehl. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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