2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1842 kcal
|
脂質: 74.94g | たんぱく質: 132.33g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: ВкусВилл Блинчики на Молоке, Станем Друзьями Авокадо , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо. 昼食: Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Бахрома Пахлава, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные). 軽食/その他: Можно? Нужно! Пирожное Птичье Молоко, Творожная Запеканка, Мираторг Вишня , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|