2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1450 kcal
|
脂質: 70.55g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 151.27g.
朝食: Тирамису, Мёд, Меридиан Риет из Тунца, Перекресток Хлеб Мариинский , Омлет с Молоком, Сосиска, Кофе с Молоком. 昼食: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Меридиан Риет из Тунца, Перекресток Хлеб Мариинский . 夕食: Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|