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好樣的，周末肥回來了
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65.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1083 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 145.20g.
昼食: 核桃, 7-11 娃娃菜, 龍口 粉絲, 酸菜, 牛腱, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 生蠔, NAKAKI 蒟蒻纖食拉麵, 荷蘭豆. 夕食: 番茄湯, 全家 白飯, 7-11 關東煮 獅子頭, 全聯 有機豌豆嬰, 素炒芹菜. 軽食/その他: 油桃. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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