2021年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1296 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 113.16g | 炭水化物: 124.35g.
朝食: KFC Rice, Tumis asik. 昼食: Mama Suka Bon Nori Original, Sari Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Hati Ayam, Hati Ayam. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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