|
ждем кд
|
87.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
2220 kcal
|
脂質: 64.90g | たんぱく質: 128.73g | 炭水化物: 165.29g.
朝食: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Творог 5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Лаваш. 昼食: Макароны с Фаршем, Рагу с цветной капустой, Тефтели. 夕食: Обычное Пиво, Лента Пангасиус Филе. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Лаваш, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|