2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1139 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 130.12g.
朝食: Damare Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Jandaia Suco de Caju. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jandaia Suco de Caju, Bife de Fígado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Damare Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Chá (Infusão), Perdigão Mortadela Ouro. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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