2013年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 23日:
|
1298 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Lacta Bubbly, Peras, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Tirolez Queijo Minas Padrão, Nature Polpa de Açaí Médio. 昼食: Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Cebolas Maduras Cozidas, Alface Americana, Alface, Tomates Cereja, Tomates Cereja. 軽食/その他: Doce Sabor Dadinho, Nosso Coco Água de Coco, Nutry Barra de Fruta Banana, Nature Valley Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|