2020年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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420 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 17.23g | 炭水化物: 38.81g.
朝食: Café, Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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