2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1443 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 202.64g.
朝食: Nextar Nextar, Tahu Goreng, Ikan Cakalang, Kue Bolu, Keripik Pisang, Pisang. 昼食: Tahu Goreng, Kelor, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 夕食: Sunco Minyak Goreng, Kelor, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 軽食/その他: Siantar Top Goriorio, Keripik Pisang. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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