2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
|
1611 kcal
|
脂質: 77.03g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 136.50g.
朝食: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 夕食: Минтай Жареный, Салат Крабовый, Сладкодаров Печенье Сахарное К Кофе, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Фундук Фундук, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Орехи в Шоколаде. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|