2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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819 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 111.10g.
朝食: Singkong Goreng, Nescafe Classic, Kalbe Slim & Fit Cookies. 昼食: Ca sayur ayam dan bakso, Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 夕食: Ca sayur ayam dan bakso, Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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1392 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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