2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1337 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 172.93g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Café Au Lait. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Empanado de Berinjela. 夕食: Salgadinho de Festa, Nescau Nescau com Leite, Salgadinho de Festa, Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Banana Prata, Villamar Granola de Cereais Light, Banana Prata, Maçã. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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