2021年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 23日:
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770 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 111.15g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 昼食: Patatas Cocidas, Ybarra Judías Verdes Planas, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva. 夕食: Hacendado Caldo de Pollo, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Flota del Norte Boquerones en Aceite. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia Light, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Cóctel Tropical. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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