2021年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
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1232 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 141.98g.
朝食: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Suco Detox. 昼食: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Quero Feijão Carioca . 夕食: Rei da Linguiça Linguiça Calabresa com Bacon, Maratá Cuscuz Flocão. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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